Tu te sens perdu.e

ou épuisé.e

Et si ralentir devenait

ta plus grande force

Je t’accompagne pas à pas à ton rythme

pour retrouver et préserver ton énergie et ta joie

Quand la vie s'emballe ...

et que l'on ne voit plus le chemin

Envahie de « je dois, je dois faire »

D’objectifs et de résultats à atteindre

D’une pression du « encore plus » qui étouffe

De la peur de ne pas être à la hauteur

Un premier pas vers toi-même

S’offrir des permissions…

Se libérer de la culpabilité

de prendre du temps pour soi

Oser freiner & apprendre à ralentir…

Oser BIEN ne rien faire

Pas à pas,

dans la présence,

la respiration, l'écoute de ses besoins ...

le chemin se révèle

Quitter le bruit du mental agité

Oser se dire "oui" à soi

Retrouver la paix,

la joie,

l'amour de soi

Chaque nouveau pas devient léger

Fabienne, Éclaireuse du chemin vers Soi m’Aime

Dans un monde qui prône qu’ÊTRE passe

par faire « toujours plus et plus vite » 

avec des injonctions d’efficacité, de performance et de rapidité,

RALENTIR n’a pas toujours la cote.

J’accompagne celles et ceux qui n’en peuvent plus de courir dans leur vie et qui ne savent pas ou plus comment s’arrêter pour sortir du cycle de la fatigue, qui ont peur de l’épuisement, du burn-out ou qui en sont déjà revenus mais vulnérables

avec la peur de retomber à nouveau.

Revenir à SOI pour retrouver

le chemin paisible

d’une vie nourrie par la sérénité et la joie,

en transmettant l’art de ralentir

pour se (re)connecter à soi et à l’essentiel.  

Mon approche multi-sensorielle

est pragmatique

pour quitter le mental et revenir

dans le corps pour l'habiter pleinement.  

Elle relie le corps, les 5 sens et la voix,

par des expériences à vivre pour : ressentir, entendre et s’écouter, se régénérer, préserver son énergie vitale et retrouver équilibre et élan de joie

en apprenant à mieux se connaître et s’aimer

avec plus de douceur.

Des accompagnements concrets, pas à pas, qui permettent de reprendre le chemin de sa vie, avec des clés, des pratiques et ressources simples et efficaces applicables dans son quotidien pour renforcer la capacité à ne pas s’épuiser ou de ne pas retomber dans l’épuisement avec des résultats visibles et durables.

En individuel ou en collectif

je propose des voyages intérieurs sensibles et libérateurs

pour retrouver souffle, sérénité, vitalité et joie d’être.

De l’écoute active aux soins multi-sensoriels de reconnexion à soi : hypno-coaching, thérapie psycho-vocale & corporelle, relaxation coréenne & massage en conscience.

Des cercles d’expériences

à vivre et de partages entre humains

(méditation, respiration, relaxation, mouvements libres et doux du corps, bain sonore, cercle de chants, atelier de karaoké-thérapie…)

Des séjours d’immersions

en pleine nature ainsi que

dans le désert marocain

Une exploration intérieure qui prend racine dans le corps par des expériences concrètes et vivantes qui s'ancrent dans ton quotidien.

Témoignages

« Le bonheur n'est pas une destination

mais une façon de voyager. »

- Margaret Lee Runbeck